Rhodiola Rosea 25g Extrato 20:1

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A Rhodiola rosea traz inúmeros benefícios à saúde, pois é uma das raras substâncias que estimula o aumento de energia direto da fonte, ou seja, das nossas próprias células.Ela incentiva as células a absorverem o excesso de glicose no sangue como que imitando a insulina o que a faz interessante para diabéticos.

A Rhodiola rosea, também conhecida como Raiz de Ouro, é uma erva medicinal tradicional na China, usada para promover a vitalidade física e cognitiva. Os orientais acreditam que ela ajuda a combater a fadiga e a exaustão em situações estressantes prolongadas.

Evidências científicas mais recentes apontam que entre os seus benefícios estão a proteção contra a degeneração do sistema nervoso central e a promoção da longevidade. Pesquisas sobre seus efeitos contra o estresse fizeram com que a Rodiola se tornasse um dos fitoterápicos mais populares na Europa e ela está ganhando cada vez mais evidência também na América do Norte.

A seguir vamos explorar um pouco mais estes e vários outros possíveis benefícios desta erva que tem despertado tanto interesse.

                                                                                         O que é a Rhodiola rosea ?

A Rhodiola é uma planta perene de folhas suculentas, comum em regiões frias do mundo, como o Ártico da Sibéria Oriental, as Montanhas Rochosas da América do Norte e as montanhas da Ásia Central e Europa.

Não é à toa que esta planta da família Crassulaceae recebeu o nome de Raiz de Ouro: Há séculos suas raízes da têm sido usadas pelas culturas da Europa Oriental e da Ásia para melhorar a resistência física, a disposição, a longevidade e a resistência a doenças provocadas pelas altitudes. A característica comum de todos esses benefícios está na origem do seu benefício: o seu potencial adaptogênico. A Rodiola rósea possui compostos que são capazes de prevenir os efeitos físicos e químicos do cansaço e do estresse.

O que são substâncias adaptogênicas?

São consideradas adaptogênicas um grupo de plantas cujo extrato contém substâncias que aumentam a resistência global do organismo e ajudam a normalizar as funções vitais do corpo.

As ervas adaptogênicas permitem que o nosso corpo adapte-se à ação do estresse. Sempre que houver uma condição estressante, a ingestão de adaptogênicos produz algum grau de adaptação no corpo.

Os efeitos adaptogênicos têm sido reconhecidos tradicionalmente como a indução de uma imunidade e um efeito de normalização do organismo. Este conceito é amplamente difundido tradicionalmente ao redor da Europa e leste da Ásia. Especula-se que substâncias adaptogênicas tenham sido usadas tradicionalmente por Vikings escandinavos para preservar a robustez física.

Tais substâncias passaram a ser buscadas, estudadas e incorporada primeiro à medicina chinesa e, embora mais pesquisas sejam necessárias para determinar o mecanismo principal de ação dos adaptogênicos, sabemos que a Rhodiola é uma das principais ervas com esta característica.

A Rhodiola deixou para traz o caráter popular para se tornar alvo de estudo de pesquisas modernas

Ao longo da evolução das espécies, a Rhodiola rosea adaptou-se às condições adversas da altitude como o frio extremo, pouco oxigênio, pouca chuva e irradiação intensa do sol. A planta desenvolveu a produção de um grupo de compostos protetores poderosos que têm diversos efeitos benéficos em animais e seres humanos.

Os gregos já se impressionavam com a versatilidade da erva há mais de dois mil anos e seus benefícios se estenderam até os tempos atuais onde pesquisas modernas, baseadas em ensaios clínicos controlados, estudam as potenciais aplicações médicas desta planta singular.

Pesquisas identificaram a presença de seis grupos distintos de compostos químicos na raiz da Rhodiola rosea:

  • Fenilpropanóides
  • Derivados de feniletanol
  • Flavonoides
  • Monoterpernes
  • Triterpenes
  • Ácidos fenólicos                                                                               Para que serve a Rhodiola rósea?

A Rhodiola é usada para aumentar a energia, resistência, força e capacidade mental. Ela é reconhecida como um adaptogênico e serve para ajudar o corpo a se adaptar a resistir ao stress ambiental, físico, químico. Ele também é usada para melhorar o desempenho atlético, encurtando o tempo de recuperação após treinos longos, melhorar a função sexual, para a depressão, e para doenças do coração, como batimento cardíaco irregular e colesterol alto. Algumas pessoas usam Rhodiola para tratamento de câncer, tuberculose e diabetes, prevenção de gripes e resfriados, envelhecimento e danos no fígado. Ela também é usada para melhorar a audição, fortalecer o sistema nervoso e aumentar a imunidade.

                                                                                                          Protetora do sistema cardíaco

Pesquisas já demonstraram que o uso de Rhodiola rosea é eficaz para diminuir ou eliminar danos nos tecidos cardiovasculares derivados do estresse e de trauma.

Sua ação está na sua capacidade para diminuir a quantidade de catecolaminas e corticosteroides liberados pelas glândulas suprarrenais durante o estresse. A presença anormal destes hormônios do estresse causa elevação da pressão arterial, do colesterol e dos níveis de potássio. Fatores que aumentam o risco para doenças cardíacas.

Foi constatado também que a Rhodiola pode diminuir o nível de lipídeos no sangue e, assim, diminuir o risco de doenças cardíacas.

Ela também auxilia na captação de mais cálcio intracelular no coração promovendo assim um maior potencial para a contração muscular cardíaca, ajudando a regular os batimentos cardíacos e a neutralizar arritmias.

Além disso, o extrato de Rhodiola rosea também é útil na prevenção do declínio da força de contração do coração, causada por estresse ecológico, como, por exemplo, em condições de muito frio e altitude.

                                                                                                                     Anticancerígena

A administração da Rhodiola rosea parece ter um potencial anticancerígeno porque aumenta a resistência do organismo contra toxinas. Foi identificada uma série de compostos antioxidantes no extrato de Rhodiola rosea com capacidade significativa de eliminação de radicais livres.

                                                                                                                         Imunidade

O estresse abala a imunidade e deixa o corpo vulnerável a uma variedade de doenças.

Estudos têm demonstrado que as medicações preparadas com extratos de Rhodiola revigoram o sistema imunológico porque restabelecem o equilíbrio metabólico do corpo, normalizam os hormônios através do controle da liberação de glicocorticoide no organismo e faz o indivíduo menos vulnerável à tensão e ao estresse.

                                                                                                        Reduz a Fadiga e a depressão

Evidências preliminares sugerem que ingerir  Rhodiola pode diminuir a fadiga em situações estressantes.Rhodiola  mostrou diminuir a fadiga e aumentar a sensação de bem-estar em estudantes em épocas de provas e trabalhadores noturnos que foram testados.

Outras pesquisas também mostraram que tomar Rhodiola pode melhorar os sintomas de depressão leve a moderadamente grave logo após seis semanas de tratamento.

                                                                     Outras indicações dos benefícios da Rhodiola

Suplementação ou reforço para:

  • Amenorreia ou supressão do fluxo menstrual
  • Astenia ou perda anormal de força
  • Hipertensão
  • Gripes e resfriados
  • Dores de cabeça
  • Depressão
  • Fadiga
  • Insônia
  • Esquizofrenia
  • Disfunção sexual masculina.

Muitos pesquisadores afirmam que as propriedades terapêuticas da erva são altamente eficazes no tratamento de condições astênicas como a deterioração no desempenho de trabalho, distúrbios do sono, falta de apetite, irritabilidade, cansaço e dores de cabeça. Condições essas que ocorrem depois de forte estresse físico ou mental ou após doenças virais e/ou bacterianas.

                                           Efeitos colaterais da Rhodiola rosea – Cuidados durante a ingestão

É importante notar que as doses de extratos de Rhodiola administrados durante os ensaios clínicos relataram ausência de quaisquer efeitos secundários adversos.

Os extratos da planta não devem ser tomados durante a gravidez ou lactação. Isto se deve principalmente ao fato de que os cientistas ainda estão verificando a segurança do medicamento nestes casos. O cuidado na gravidez também deve ser maior visto que altas doses do extrato podem causar insônia, o que não é algo desejado nesse período.

Em geral, o uso de medicamentos preparados com o extrato da planta é considerado seguro. Na verdade, não há indícios de que a Rhodiola rosea tenha qualquer interação com drogas conhecidas ou algum tipo de nutriente. Dessa forma, podem ser tomadas misturas terapêuticas dos extratos da planta com outros medicamentos ou agentes nutritivos.Como doses altas podem causar insônia não é recomendado tomar a noite.

                                                                                            Dosagem recomendada

Na medicina tradicional chinesa, o pó da raiz de Rhodiola tem o nome de Hong Jing Tian. Eles recomendam tomar de três a seis gramas(1 a 2 colheres) do pó diariamente para manter a vitalidade e a longevidade.

Na medicina moderna, os médicos prescrevem a suplementação com Rhodiola como estimulante para situações de cansaço, para doenças somáticas e infecciosas, em condições psiquiátricas e neurológicas e em indivíduos saudáveis, ​​para aliviar a fadiga e aumentar a capacidade de atenção, memória e produtividade do trabalho.

O uso de fitoterápicos não substituem uma consulta médica.

 

 

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